不一样的养生之道一读书

2016-05-19 15:09:04 来源:立行宇宙  中国传统文化资讯摘录

随着日常生活水平的提高,人们对保健、养生越来越重视。养生的方法有很多,最容易被人们忽视的便是其中最简单有效的方法,那就是读书。对于养生,读书似乎比滋补营养更胜一筹。

不一样的养生之道一读书

读书可以养心,人体之君,养生贵在养心,读书便是最好的养心之道。清代沈复说:“人心至灵至动,不可过劳,亦不可过逸,惟读书可以养之。”书要读进去,必须心先静。一本书就是一个世界,读一本好书,犹如进入另一个世界,徜徉其间,与思想同行,可以开阔眼界,增加知识,心情格外愉悦,一切忧愁烦恼都抛到九霄云外。至于书中健康长寿的经验之谈,日常的保健方法,防病养生的小常识,更是让人受益无穷。

不一样的养生之道一读书

读书可以养颜,每个人都希望青春常在,美颜常留。当前社会美容养颜方法数不胜数,食养,药养,运动养等等,然读书自可养颜。托尔斯泰说:“人不是因为美丽才可爱,而是因为可爱才美丽。”一个爱读书、勤读书、善读书的人,通常情况下,都会是一个内涵丰富、视野开阔、心胸宽广的人。面有心生,因读书而积淀的精神美,自然而然地体现在人的面容、形体和言谈举止上,儒雅自信由此而生,热爱生活,乐观进取,叔本华曾说过:“高级的精神文化,往往会使我们渐渐达到另一种境地,从此不再依赖他人以寻求乐趣,书中自有无穷之乐。”乐而忘忧,岂能不养颜?

不一样的养生之道一读书

读书可以使心灵宁静淡泊。在快节奏的现代社会,人容易变得浮躁,烦恼亦是难免,但烦恼不能成为障碍,浮躁亦不能带进工作。读书可以摆脱现实的沉重,驱散生活中的不愉快,而且,读书的愉悦是发自内心、出于精神层面的乐趣,是充实持久、不可替代的快乐。通过读书,让自己沉淀下去,把心收回来。某种意义上,在业余时间坚持读书,能使人远离庸俗无聊,保持自己的淡然心态,守住心灵的宁静与澄澈。

不一样的养生之道一读书

读书可以疗治心理创伤,人生在世,都会经历挫折、冷遇等各种各样的磨难,给心灵造成一定的创伤。身体的伤害可以从医生那里得到治疗,但心灵的伤痛却不可以,甚至难以从亲朋好友那里得到抚慰,书籍是精神上的港湾,读书让人心诚、心宽,更让人心静、心安。无言的书卷给我们慰藉,消除我们的烦恼郁闷,让我们的心灵愉悦平和,让我们的心态更加坚韧强大,从而更从容睿智地面对人生。

不一样的养生之道一读书

书是灵魂的伴侣、精神的导师、心灵的良医,书给人的馈赠与帮助可谓无穷。腹有诗书气自华,经常读书亦养生。打开书本吧!让我们这些世俗之人快乐地阅读,诗意地生活,那么,我们的世界就会展现出一片与众不同的风景!

不一样的养生之道一读书

本文的所有图、文等著作权及所有权归原作者所有。
[责任编辑:DD65] 关键词:读书养生学习

相关阅读

热门推荐

精华推荐 

热帖推荐 

热门排行 

文章二维码 

扫描二维码

手机访问更方便、赶快行动吧!

分享
添加表情
还可以输入99个字
发送